Appuntamenti, protagonisti e storie del mondo del podismo - Blog di Bed&Runfast

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Storie
Gareggiando trasformiamo i nostri istinti rabbiosi e potenzialmente guerrafondai in competizione.

È qualcosa di evoluto ed evolutivo.

Lasciandoci appassionare dalla maratona ci apriamo alla sofferenza e alle emozioni che da li vengono generate.

In fondo nulla di diverso dal permetterci di viverci e percepirci come esseri umani.

Di Cesare Picco Psicologo, psicologo dello sport e maratoneta. Estratto da un brano uscito su La repubblica dei runner.
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Protagonisti
L’Albergo da Benedetta si trova nell’antica Città di Vetralla, in un punto strategico sull’Antica Via Francigena, tra Viterbo e Roma.

Si tratta di una struttura a conduzione familiare, così come lo storico ristorante dove potrete deliziarvi con piatti tipici della tradizione vetrallese.

Lo staff dell’albergo è inoltre lieto di indicarvi tutti i più importanti punti di interesse turistico e vi farà scoprire i luoghi più adatti per chi ama gli sport in mezzo alla natura come mountain bike e trekking.
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Storie
Secondo me associare la solitudine al podismo rischia di essere fuorviante.

Almeno lo è se intendiamo la solitudine come assenza di relazione.

Credo sia più utile domandarci quale sia la relazione in atto quando non dialoghiamo con le persone intorno a noi.

Quale è quindi la relazione che avviene superato il famigerato muro del 30esimo km o quando svolgo un allenamento senza compagni di strada?

Cosa significa in tal senso solitudine?

La risposta è semplice.

Siamo in relazione con noi stessi.

Di Cesare Picco, psicologo dello sport e maratoneta. Estratto da un brano uscito su La Repubblica dei runner.
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Protagonisti

L’Agriturismo BaccaBlu è immerso nel verde delle colline bricherasiesi, vicino a Pinerolo.

È a conduzione famigliare e utilizza il metodo della permacultura: un sistema non invasivo, che rispetta la natura e il suo ciclo biologico, garantendo prodotti naturali e sani al 100%.

È il luogo ideale per chi desidera mangiare bene e trascorrere una vacanza all’insegna del relax, e anche per chi vuole ritrovare l’armonia del corpo e dello spirito immersi nel verde della natura.

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Protagonisti
Ca’ del Passero Bed & Breakfast è una struttura ospitale e si trova a Vigoleno, frazione di Vernasca, in una campagna lussureggiante e silenziosa.

La struttura è la location ideale per le famiglie che amano viaggiare e desiderano sentirsi come a casa propria, per una vacanza da sogno in un ambiente romantico e discreto, per curarsi e rigenerarsi grazie ai vicini centri termali, per tutti coloro che sono alla ricerca di pace e tranquillità a stretto contatto con la natura, lontano dal frastuono e dai rumori della città.

I proprietari vi guideranno alla scoperta dei luoghi adatti per fare trekking, ciclismo e mountain bike.
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Storie

Il nostro organismo può essere bene rappresentato da un’orchestra.

Gli strumenti presenti sono molteplici: cuore, polmoni, cute, reni, organi genitali, muscolatura, ecc.

Ogni organo sviluppa un suono caratteristico e l’insieme delle parti crea una singolare musicalità melodica, che è diversa dalla somma delle parti singole.

Come nell’esempio precedente, se il suono di ogni strumento è nitido e l’accordo interno è buono percepiremo un senso di armonia corporeo.

Potrebbero però capitare alcuni momenti nella nostra vita in cui un organo/strumento inizi a stonare, stridere, essere eccessivamente presente o, al contrario, sommesso.

Questi segnali indicano la presenza di un livello stressogeno dannoso.

Un importante feedback sul nostro livello di stress e sul punto in cui siamo situati nella curva stress-performance ci può arrivare dal nostro corpo/orchestra e dal suono che gli organi/strumenti emettono.

Ascoltando la melodia, il grado di coordinamento degli strumenti, l’intensità e la qualità sonora che ognuno produce, potrò quindi comprendere il mio livello di stress.

Tratto dal libro “Stress & performance atletica” di Cesare Picco, Edizione Psiconline.

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Protagonisti
Masseria Torricella – Alberobello è un’antica masseria in pietra medievale, sulle colline tra Alberobello e Monopoli, circondata da boschi e vignetti.

È il luogo ideale dove trascorrere una vacanza in totale relax.

Oltre a soggiornare e gustare la squisita cucina pugliese, potrete usufruire di tutti i servizi in grado di infondere benessere a corpo e mente: sala massaggi, piscina con idromassaggio, bike e percorsi nei boschi.
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Protagonisti

Casa Gentile è un accogliente B&B familiare a pochi chilometri dal centro storico e dal lago di Como.

È un ottimo punto di partenza per escursioni a piedi sia in piano che in salita.

I gestori praticano diversi sport e sapranno darti tutte le informazioni necessarie per godere al meglio di una vacanza dinamica immersa nella natura e le bellezze del lago di Como.

La colazione comprende prodotti da forno freschi ogni mattina, dolci fatti in casa, frutta, affettati, formaggi. Vi aspettiamo!

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Storie
Nell’economia di una prestazione lo stress gioca un ruolo centrale.

I nostri risultati sportivi e le nostre performance in gara e in allenamento sono infatti strettamente connessi al livello di stress a cui ognuno di noi è sottoposto.

Un livello di stress troppo basso o troppo alto potrà infatti danneggiarci rendendo la performance scadente.

Un livello di stress ottimale potrà invece permetterci di utilizzare pienamente le nostre risorse fisiche e mentali.

Un livello di stress ottimale non renderà una persona comune veloce come Usain Bolt, capace di guidare una bici come Vincenzo Nibali o agile e forte come Kilian Jornet Burgada.

Gli permetterà però di essere performante al massimo delle sue capacità.

Tratto dal libro “Stress & performance atletica” di Cesare Picco, Edizione Psiconline.
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Protagonisti
L’Agriturismo Pozzuolo si trova nel borgo rurale di Pozzuolo, nel comune di Colli al Metauro, sulle colline della provincia di Pesaro e Urbino.

L’ubicazione centrale rispetto al territorio provinciale permette di raggiungere agevolmente il Mare Adriatico, l’Appennino Umbro-Marchigiano e i siti storici di Urbino, Fano, Mondavio, Gradara e Fonte Avellana.

Le attività per poter trascorrere un soggiorno piacevole sono molte: dal passeggiare in un ambiente naturale al partecipare alle attività dell’azienda agricola.

Si può praticare l’escursionismo, anche guidato, nel vicino Appennino e nei siti naturalistici della Regione.
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