Storie

Consigli sulla sicurezza durante la corsa

Se siete in città correte in zone poco trafficate, e se un semaforo è giallo non fate gli eroi: fermatevi. ⠀
Se nel vostro quartiere non ci sono percorsi sicuri per correre, cercate una pista di atletica. […] ⠀
Procedete sempre sul lato sinistro delle strade a doppia corsia: semmai dovesse essere necessario, è certamente più facile schivare un mezzo di locomozione che sta arrivando verso di voi, perché solo in questo caso si può auspicare una doppia reazione immediata, vostra e del guidatore.
Se volete correre in orari in cui la luce scarseggia, dotatevi di almeno un capo d’abbigliamento con bande catarifrangenti o con materiali in grado di riflettere le fonti luminose. […]
L’ultimo consiglio sulla sicurezza è in realtà il primo, e dovrebbe essere scritto in grassetto: fate una visita medico-sportiva.

Tratto dal libro Runningsofia. Filosofia della corsa di Claudio Bagnasco, fondatore di Bed&Runfast.